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Estabilizador de tobillo con placas de gel Teyder
463TB
Estabilizador de tobillo térmico
Órtesis bivalva para el tobillo con cierre de velcro.
Confeccionada en termoplástico con bolsas de gel para guardar el frío.
Indicaciones: Rehabilitación de inestabilidades ligamentosas y roturas fibrilares. Tratamientos post quirúrgicos y recuperación funcional.
Efectos: Limita el movimiento antero-posterior y lateral de la tibia.
Talla única.
Color: Blanco
Ref: 463TB
(IVA: 10.00% )
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Tiempo real:
5
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Ejercicios para fortalecer el tobillo:
Calf Raises: Levantar lentamente tus talones hasta quedar en la punta de los pies, luego vuelve lentamente a la posición inicial. Puedes hacerlo a la pata coja para aumentar la carga.
Calf Raises rotación externa: Realizamos lo mismo que en el ejercicio anterior pero manteniendo la posición de los dedos hacia fuera 45º.
Calf Raises rotación interna: Lo mismo que en los ejercicios anteriores pero con la punta de los pies hacía dentro.
Saltos en sentadilla parcial: Casi igual que la sentadilla tradicional pero bajando solo un cuarto de lo que lo haríamos habitualmente.
Caminar sobre talones: Caminar únicamente sobre los talones para mejorar la estabilidad y fortalecer la parte delantera del tobillo.
463TB
